Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?
Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
tư thế squat
Tư vấn
Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to
Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?
-
-
AFC xác nhận Việt Nam làm chủ nhà U23 châu Á 2026
AFC công bố Việt Nam sẽ đăng cai một bảng đấu trong khuôn khổ vòng loại U23 châu Á 2026.
-
Mbappe chính thức nghỉ hết mùa
Ethan Mbappe chính thức nghỉ hết mùa giải sau chấn thương gân kheo nghiêm trọng, khép lại một năm đầy thử thách trong màu áo Lille với chỉ 14 lần ra sân.
-
Donnarumma bị kêu gọi cấm thi đấu vì một lý do
Cựu trọng tài FIFA Keith Hackett chỉ trích gay gắt Donnarumma và kêu gọi UEFA cấm thi đấu thủ môn PSG vì hành vi giả vờ trong trận bán kết Champions League gặp Arsenal.
-
Trực tiếp CAHN 2-0 PSM Makassar: Bùi Hoàng Việt Anh ghi bàn!!! LIVE
Tường thuật trực tiếp trận đấu giữa CAHN và PSM Makassar ở bán kết lượt về Shopee Cup 2024/25.
-
Xuân Son gửi thông điệp ý nghĩa nhân ngày 30/4
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đăng tải bức ảnh đầy ý nghĩa trong màu áo ĐTQG Việt Nam trong ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước 30/4.