Xây cơ lưng rắn như thép với chương trình chuyên biệt
Với chương trình tập xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức mạnh lại vừa tăng khả năng chịu đựng bền bỉ.
tập lưng dưới
Khỏe & Đẹp
3 bài tập lưng nam giới không nên bỏ qua
Lưng dưới thường rất dễ bị bỏ qua, tuy nhiên nếu bạn muốn một cơ thể với cơ bắp thực sự khỏe mạnh, tập lưng dưới rất quan trọng.
-
-
Bầu Đức ra thông điệp cứng cho cầu thủ muốn rời HAGL
Bầu Đức không muốn bất cứ ai bàn đến chuyện rời HAGL ngay giữa mùa giải, giờ là lúc tập trung vào chuyên môn.
-
Trực tiếp Inter Miami vs Cavalier: Messi vắng mặt LIVE
Trực tiếp bóng đá - Lionel Messi có trận thứ hai liên tiếp không góp mặt trong danh sách đăng ký của Inter Miami.
-
Amorim chỉ trích hai ngôi sao MU vì tranh cãi trên sân
HLV Ruben Amorim đã tỏ ra không hài lòng với hai ngôi sao của Man Utd khi cả hai được cho là đã bất hòa sau một pha bóng trên sân.
-
FIFA tính thay đổi lịch sử World Cup với 64 đội
Một thành viên trong Hội đồng FIFA đang đưa ra đề xuất thay đổi lịch sử, nâng tổng số đội tham dự ở World Cup 2030 lên thành 64.
-
Vi Thị Như Quỳnh chia sẻ ngắn gọn về thần tượng lớn nhất sự nghiệp
Vi Thị Như Quỳnh là một trong những chủ công hàng đầu bóng chuyền nữ Việt Nam và cô đang khẳng định vị thế này với màn trình diễn xuất sắc tại Cúp Hoa Lư - Bình Điền 2025.