Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
plank là gì
Review
Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
-
-
Real Madrid mất cúp, chủ tịch Perez hành động bất ngờ với Barca
Real Madrid thất bại ở chung kết Copa del Rey nhưng chủ tịch Florentino Perez gây bất ngờ khi gửi lời chúc mừng tới Joan Laporta, thể hiện tinh thần thể thao cao đẹp.
-
Sinner có hành động ấm lòng trong thời gian thụ án cấm thi đấu
Jannik Sinner sẽ trở lại thi đấu vào đầu tháng 5 tới sau khi mãn án cấm thi đấu 3 tháng liên quan đến bê bối doping.
-
HLV HAGL nhận xét thẳng về trình độ của ông Popov
HLV Lê Quang Trãi đã dành những lời khen đến HLV Popov khi biết tin chiến lược gia này chính thức đến Thể Công - Viettel.
-
Tiếp quản đội bóng mới, HLV Ancelotti sẽ nhận lương cao nhất thế giới
Carlo Ancelotti chuẩn bị chia tay Real Madrid để dẫn dắt đội tuyển Brazil từ tháng 6 với mức lương kỷ lục.
-
Những trường hợp nào được chấp nhận để xóa lỗi phạt nguội?
Trên thực tế, không phải ai cũng nắm rõ các quy định về hình thức xử phạt này, đặc biệt là các trường hợp có thể được xóa lỗi do lý do khách quan.