4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
nâng tạ khỏe hơn
Tư vấn
4 mẹo đơn giản giúp cơ bắp tăng sức mạnh và kích thước
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
-
-
Tin chuyển nhượng 9/3: MU nhắm Bellingham, Arsenal muốn mua Lautaro Martinez
Manchester United đang theo dõi sát sao Bellingham và Arsenal quan tâm Lautaro Martinez là những tin chuyển nhượng nổi bật trong ngày 9/3.
-
Cận cảnh chấn thương của Tiến Linh, HLV khuyên rời ĐT Việt Nam
Tiến Linh gặp chấn thương khá nghiêm trọng trong trận gặp Thể Công - Viettel và HLV Bình Dương đã khuyên anh nên rút khỏi ĐT Việt Nam.
-
Tiến Linh chấn thương trước ngày lên tuyển
ĐT Việt Nam nhận tin kém vui sát ngày hội quân chuẩn bị cho Vòng loại 3 Asian Cup 2027.
-
HLV Polking đồng tình khi Filip Nguyễn rời ĐT Việt Nam
HLV Mano Polking tiếc nuối khi CAHN không thể thắng Nam Định, đồng thời ông cũng thông cảm cho quyết định rời ĐT Việt Nam của Filip Nguyễn về chuyện gia đình.
-
HLV Nam Định nhận xét người đóng thế Xuân Son, tiết lộ tương lai Hendrio
HLV Vũ Hồng Việt hài lòng với kết quả hòa mà Nam Định có được trước CAHN, ông hài lòng với tiền đạo bất đắc dĩ Mpande và chưa chắc về tương lai của Hendrio.