5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Tin chuyển nhượng 9/3: MU nhắm Bellingham, Arsenal muốn mua Lautaro Martinez
Manchester United đang theo dõi sát sao Bellingham và Arsenal quan tâm Lautaro Martinez là những tin chuyển nhượng nổi bật trong ngày 9/3.
-
Cận cảnh chấn thương của Tiến Linh, HLV khuyên rời ĐT Việt Nam
Tiến Linh gặp chấn thương khá nghiêm trọng trong trận gặp Thể Công - Viettel và HLV Bình Dương đã khuyên anh nên rút khỏi ĐT Việt Nam.
-
Tiến Linh chấn thương trước ngày lên tuyển
ĐT Việt Nam nhận tin kém vui sát ngày hội quân chuẩn bị cho Vòng loại 3 Asian Cup 2027.
-
HLV Polking đồng tình khi Filip Nguyễn rời ĐT Việt Nam
HLV Mano Polking tiếc nuối khi CAHN không thể thắng Nam Định, đồng thời ông cũng thông cảm cho quyết định rời ĐT Việt Nam của Filip Nguyễn về chuyện gia đình.
-
HLV Nam Định nhận xét người đóng thế Xuân Son, tiết lộ tương lai Hendrio
HLV Vũ Hồng Việt hài lòng với kết quả hòa mà Nam Định có được trước CAHN, ông hài lòng với tiền đạo bất đắc dĩ Mpande và chưa chắc về tương lai của Hendrio.