Đốt mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà với 10 bài tập Cardio
Tập luyện Cardio ngay tại nhà là một sự lựa chọn hấp dẫn, tiện lợi, tiết kiệm tiền bạc và thời gian.
cardio là gì
Giảm Cân
Cardio là gì? Tập cardio tại nhà như thế nào để hiệu quả?
Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
-
-
Ruben Amorim: 'Manchester United sẽ không bao giờ chết'
Bất chấp những chỉ trích về lối chơi phòng ngự của Manchester United trước Arsenal, Ruben Amorim khẳng định rằng đội bóng vẫn đang đi đúng hướng trên con đường quay lại đỉnh cao.
-
Bị mắng dù chiến thắng, HLV Ancelotti thẳng thừng đáp trả CĐV Real Madrid
Bị người hâm mộ Real Madrid chỉ trích vì lối chơi thực dụng trước Rayo Vallecano, HLV Carlo Ancelotti đã lên tiếng đáp trả thẳng thừng.
-
Manchester United kéo dài kỷ lục điên rồ sau đại chiến Arsenal
Manchester United tiếp tục duy trì kỷ lục đáng kinh ngạc kéo dài hơn 40 năm tại Old Trafford, khi họ không thua bất kỳ trận đấu nào tại Ngoại hạng Anh sau khi dẫn trước trong hiệp một, với trận hòa 1-1 trước Arsenal là minh chứng mới nhất.
-
Declan Rice lập công, Arsenal hòa nhọc nhằn MU tại Old Trafford
Declan Rice tỏa sáng với siêu phẩm sút xa đẳng cấp, giúp Arsenal giành trận hòa 1-1 trước Manchester United tại Old Trafford, nhưng kết quả này cũng gần như khép lại hy vọng vô địch của Pháo thủ.
-
Mbappe tỏa sáng, Real Madrid thắng Vallecano
(Kết quả bóng đá Real Madrid vs Rayo Vallecano) - Real Madrid đã có chiến thắng quan trọng để tiếp tục bám đuổi trong cuộc đua vô địch La Liga.