Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
Đại lý Mercedes-Benz Việt Nam chào bán Vito Tourer độ Maybach với giá đắt gấp đôi bản gốc. Xe được trang bị loạt tiện nghi cao cấp như vách ngăn riêng tư, TV lớn, 4 ghế thương gia,...
Theo các báo cáo, siêu sao Neymar chuẩn bị mua một hòn đảo riêng ngoài khơi bờ biển Brazil với một khoản tiền cực khủng.
Tờ Khel Now của Ấn Độ nhận định về ĐT Việt Nam trước trận giao hữu với ĐTQG nước này trong dịp FIFA Days tháng 10/2024.
LĐBĐ Châu Á (AFC) có những bình luận đáng chú ý về thắng lợi của CLB nữ TP.HCM ở trận ra quân AFC Women's Champions League.
Tay vợt 13 tuổi Nguyễn Thị Thu Huyền cùng Nguyễn Văn Mai tạo nên bất ngờ ở trận ra quân nội dung đôi nam nữ giải cầu lông vô địch trẻ thế giới 2024.