Đây là bài tập tăng cơ tốt nhất được khoa học chứng minh
Cơ bắp có thể được phát triển dựa trên nhiều cách tập luyện khác nhau.
bài tập cơ bắp
Khỏe & Đẹp
Bài tập cơ bắp toàn thân của người sói Wolverine
Bài tập của người sói Wolverine tập trung vào vận động cơ bắp toàn thân một cách cân bằng nhất.
-
-
Nhận định Barca vs Benfica: Tiến vào tứ kết, 0h45 ngày 12/3/2025
(Nhận định, dự đoán) Với lợi thế sân nhà, Barca được dự đoán sẽ chiến thắng trước Benfica trong trận lượt về vòng 1/8 Champions League để tiến đến tứ kết giải đấu.
-
Trực tiếp Chelsea 1-0 Leicester: Đôi công hấp dẫn LIVE
(Trực tiếp bóng đá Chelsea vs Leicester) - Một nỗ lực độc diễn tuyệt vời của Ricardo Pereira (Leicester) khi anh ấy vượt qua hai hậu vệ đối phương trước khi tung một cú sút chìm từ ngay ngoài vòng cấm vào giữa khung thành. Nhưng, thủ môn đã sẵn sàng và thực hiện một pha cản phá xuất sắc.
-
Trực tiếp Real Madrid 0-0 Rayo Vallecano: Tấn công vũ bão LIVE
(Trực tiếp bóng đá Real Madrid vs Rayo Vallecano) - Real Madrid áp đặt một lối chơi tấn công lên Rayo Vallecano ngay từ những phút đầu tiên.
-
Biên Phòng bảo vệ thành chức vô địch Cúp Hoa Lư
(Kết quả bóng chuyền) - Đội bóng chuyền nam Biên Phòng đã dễ dàng đánh bại LPB Ninh Bình để bảo vệ thành công danh hiệu vô địch tại Cúp Hoa Lư - Bình Điền 2025.
-
Đá hỏng penalty, Cole Palmer phá vỡ kỷ lục vô song
Cole Palmer đã bỏ lỡ quả phạt đền đầu tiên trong sự nghiệp khi Chelsea đối đầu Leicester City, kết thúc chuỗi thành tích hoàn hảo của anh từ cự ly 11m.